癫痫病预防方法都有哪些

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　　得癫痫是1个噩梦，谁都不愿意自己或自己的亲朋好友得这类疾病，那就要从了解预防癫痫病的知识入手，阔别癫痫病。而对得了癫痫病的患者来讲，预防癫痫的发作相当重要。在平常生活中，有很多癫痫引发因素，如暴饮暴食、光刺激、睡眠不足等，都有可能致使癫痫发作。因此，预防癫痫病，不但是癫痫患者，正常人也要势在必行。那末我们就和专家1起来来了解1下癫痫病预防方法都有哪些吧。

　　第1，避免长时间看电视。

　　长时间观看电视、使用电脑是癫痫引发因素之1，1般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对癫痫患者来讲，就有可能引发癫痫。脑电图检查中有1种闪光刺激实验，就是利用光刺激来引发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引发发作，只好重新开始医治。

　　发第2，避免发高烧。

　　发热39℃以上的高热是常见的癫痫引发因素，特别是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可引发癫痫。这类患者即便成年后，发热仍多是引发癫痫，因此癫痫患者应注意预防常见的、可致使发热的疾病。1旦出现发热，要及时控制，避免引发癫痫。

　　第3，保证充分的睡眠。

　　睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳也是常见的癫痫引发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、文娱而过度疲劳，引发癫痫发作。癫痫患者也应尽可能避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引发的大口呼吸、过度换气也是癫痫引发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如漫步、打太极拳等体育锻炼项目等。

　　第4，情绪要稳定。

　　强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等，都是常见的癫痫引发因素素。稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。1些癫痫患者因长时间受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性情有所改变，不同于常人。这些人不容易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和庇护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽可能少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。

【本文由海口仁心医院供稿】

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